İshale ne âlâ gelir? İshal nedir?

İshale ne âlâ gelir? İshal nedir?

Bir çok insanın günlük hayatını olumsuz tarafta etkileyen ve hayat kalitesini düşüren rahatsızların başında ishal gelmektedir. Karın ağrısı, daima tuvalete çıkma isteği üzere belirtiler gösteren ishalden kolay tahliller uygulayarak kurtulmanız mümkün. Pekala ishalden nasıl uzak durabilirsiniz? İshale ne düzgün gelir? İshali ne keser? Bu soruların karşılığını haberimizde sizin için derledik.

İSHAL NEDİR?

Bir insanın olağan sisteminden daha fazla, sıvı dışkılamasına verilen isimdir. Öteki bir ismi diyare olan ishalin bir çok nedeni olabilir. İshal çoklukla kısa periyodiktir ve Dört haftadan fazla olması haline “Kronik İshal” denir. Bakteri, virüs ve besin zehirlenmesinden kaynaklı olabilen ishale sistemsiz beslenme de sebep olabilir. Bağırsak hastalığı olduğunu düşünüyorsanız sıhhat kuruluşuna başvurmanızı öneririz.

İSHALE NE GÜZEL GELİR?

İshal’den birkaç kolay sistem ile uzak durmanız mümkün. Yakalanmamak için en çok ihtimam göstermeniz gereken beslenme düzeninizdir lakin ishal müddetince en çok dikkat etmeniz gereken bedeninizdeki sıvı kaybıdır. Önlem alınmaz ise sıvı kaybı kaynaklı baş dönmesi, bayılma, halsizlik üzere problemler ile karşılaşılabilir. Tekrar dikkat etmeniz gereken bir öteki husus ise ishal periyodunda tükettiğiniz yiyecekler. Fazla şeker içeren sıvı içecekler, çok baharatlı ve yağlı yiyeceklerden ishal müddetince uzak durması gerekir.

Kimyon

Sindirim sistemine faydalarıyla bilinen kimyon, ishale karşıda çok tesirlidir. Bir çorba kaşığı kimyonu direk ağıza atın gerisinden rahat yutabilmek için su için ishale karşı tesirlerine inanamayacaksınız.

Kahve Limon

Çabucak çabucak herkesin bildiği kahve limon, ishale karşı en tesirli metotlardan biridir. Bir tatlığı kaşığı kahve üzerine birkaç damla limon damlatın ve yutmak için gayret gösterin.

Karbonatlı Su

İshalde en kıymetli noktalardan birisi sıvı kaybıdır. 1 lt suyun içerisine 1 çay kaşığı karbonat, 1 çay kaşığı tuz ve 2 yemek kaşığı şekeri ekleyin çözünene kadar karıştırın. Hem bedenin kaybettiği suyu ve mineralleri geri kazandıracak hem de ishalin kesilmesinde tesirli olacaktır.

Muz

Çinko deposu olan muz, ishal tedavisinede güzel gelmektedir. İshal çıkışından sonra 1 muz yiyebilirsiniz.

Yağsız Peynir

Yağsız peynir çoklukla hastalık periyotlarında kullanılan bir sistemdir. İshal tavisinde uzmanlar tarafından önerilmektedir.

Yoğurt ve Nişasta

2 yemek kaşığı yoğurdun içerisine 2 tatlı kaşığı nişastayı karıştırın ve tüketin ishal tedavisinde kullanılan yaygın yollardandır.

Haşlanmış Patates

Nişasta bakımından güçlü patates ishale karşı çok kullanılan usullerdendir. Patatesi düzgünce yıkayın, patates su altında kalacak düzeyde su dolu olan bir tencere içerisine yerleştirin ve kaynatın.

Elma Sirkesi

Antimikrobiyal olan sirke bilhassa besin zehirlenmelerindeki bakterileri yok etmektedir. Bu nedenle elma sirkesi zehirlenme kaynaklı ishalde rahatsızlıklarına yarar sağlayacaktır.

Pirinç Lapası

Patates üzere nişasta bakımından varlıklı yiyeceklerden olan pirinç lapası ishale karşı en tesirli tahlillerden birisidir.

Leblebi

Tokluk hissi yaratan leblebi ishal devrinde tüketildiği takdirde ishalin kesilmesine olumlu tesirleri olduğu bilinmektedir.

Kefir

Sindirim sistemi için faydalı bakteriler içeren ve probiyotik kaynağı kefir ishal tedavisinde kullanılan tekniklerdendir.

Bütün bu metotların yanında diğer şikayetleriniz varsa en yakın sıhhat kuruluşuna gitmenizi tavsiye ederiz.

İSHAL KORONAVİRÜS BELİRTİSİ MİDİR?

Koronavirüs mutasyona uğradıktan sonra üst teneffüs yolu rahatsızlıklarının yanı sıra ishal üzere belirtiler gösterdiği gözlemlenmiştir. Birinci belirti olarak gözlemlenen ishal ile birlikte öteki şikayetleriniz varsa kendinizi karantinaya alıp, en süratli halde sıhhat kuruluşuyla bağlantıya geçmenizi tavsiye ederiz.