Sigaradan kurtulmak için ramazan ayı destek olabilir

Türk Toraks Derneği Tütün Kontrolü Çalışma Grubu Üyesi ve İzmir Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Oğuz Kılınç, sigara bağımlılığının tedavisi mümkün olan bir hastalık olduğuna değinerek, sigarayı bırakmak isteyenlerin ramazan ayını değerlendirebileceğini belirtti.

???????Kılınç, yaptığı yazılı açıklamada, sigara bağımlılığının, istendiği zaman terk edilen bir durum, basit bir alışkanlık veya sosyal bir davranış olmadığına işaret etti.

Yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve verem gibi tedavisi mümkün bir hastalık olan sigara bağımlılığının, sağlık çalışanları tarafından müdahale edildiğinde bilimselliği kanıtlanmış etkili ilaçların yardımıyla kolayca tedavi edilebildiğini anlatan Kılınç, tüm tütün mamulleri, elektronik sigara ve diğer ısıtılmış tütün ürünlerinin güçlü bir bağımlılığa yol açan nikotin içerdiğini, nikotin bağımlılığının da madde bağımlılıklarıyla eşdeğer bir bağımlılık olduğunu anlattı.

Kılınç, ramazan ayında gün boyunca herhangi bir maddenin tüketilemediği bir sürece girildiğini ve bu süreçte bağımlıların sigaradan uzaklaşabileceklerini vurgulayarak, içicilerin bu dönemde bağımlılıklarını kontrol altına alabileceklerini, dolayısıyla bunun bir fırsat olabileceğini belirtti.

Bağımlıların tedavilerini ramazan ayı süresince planladıkları, sigara bırakma poliklinikleri ve hekimlerden yardım aldıkları takdirde bilimselliği kanıtlanmış yöntemlerle sigaradan kurtulmalarının kolaylaşabileceğine işaret eden Kılınç, ramazanda sigaradan kurtulup tekrar başlamak istemeyenler için şu önerileri sundu:

“Sigara bağımlılarının beyinlerinde bunu geçici bir süreç olarak kodlamamaları gerekiyor. Bunun sadece ramazanda deÄŸil, yaÅŸam boyu kurtulmaları gereken bir davranış olduÄŸunu idrak etmeleri lazım. Böyle düşünürlerse, ‘Sadece ramazan ayında deÄŸil bütün ömür boyu sigarayı bırakacağım.’ derlerse ve yola bu ÅŸekilde çıkarlarsa ramazan ayı sigarayı bırakmak için gerçekten bir vesile olabilir.”

“Sigaranın ilk temas ettiÄŸi organlar olan akciÄŸer ve kalpte ciddi riskler oluÅŸuyor”

Prof. Dr. OÄŸuz Kılınç, sigaranın 8 binden fazla kimyasal madde içerdiÄŸini ve bunların yaklaşık 90’ının kanserojen olduÄŸunu hatırlatarak, uyarılarını şöyle sıraladı:

“Sigaradan çekilen her nefeste, öldürücü ya da sakat bırakıcı bir hastalığın hücresel düzeyde baÅŸlama riski yüzde 50’dir. Günde sadece 1 sigara içilse bile sigaranın ilk temas ettiÄŸi organlar olan akciÄŸer ve kalpte ciddi riskler oluÅŸuyor. Sigaranın her dozu ve her kullanım ÅŸekli zararlıdır ama sahurda ve iftarda üst üste içilmesi yüksek konsantrasyonda nikotin ve diÄŸer zehirli maddelerin kana karışmasına yol açar. Bu da altta yatan ya da tanısı konmamış hastalıkların ciddi boyutlara ulaÅŸmasına neden olabilir. Hatta ani kalp krizleri ve beyin kanamaları geliÅŸebilir.”

Her 10 sigara içenden 7’sinin sigarayı bırakmak istediÄŸini söylediÄŸini, ancak sadece 3’ünün sigara bırakmak için herhangi bir giriÅŸimde bulunduÄŸunu kaydeden Kılınç, hastaların kendi kendilerine sigara bağımlılığından kurtulmalarının her zaman mümkün olmadığını, 100 kiÅŸiden 3 veya 4’ünün bu bağımlılıktan kurtulabildiÄŸini, gerekli uygun müdahaleler, etkili tedaviler uygulanırsa tütünden kalıcı olarak kurtulma oranının kendi kendine kurtulmaya göre 10 kat fazla olabildiÄŸini anlattı.

Kılınç, SaÄŸlık Bakanlığı tarafından tanınmış, bilimselliÄŸi kanıtlanmış yöntemleri uygulayan, kamu kurumlarında birinci, ikinci, üçüncü basamakta bulunan sigara bırakma polikliniklerinde hastalığın tedavisinin yapılmasının baÅŸarı oranını yükselttiÄŸine iÅŸaret ederek, tütün ürünlerini kullanmaktan kurtulmak isteyenlerin Alo 171’i arayarak en yakın sigara bırakma polikliniÄŸinden randevu alabildiÄŸini ve buralarda yapılan tedavinin ücretsiz olduÄŸunu belirtti.

Tütün mamüllerinin vücuda alınması ne kadar erken kesilirse vücudun sağlığa doğru yönelmesinin de hızlı olduğunu ifade eden Kılınç, sigaradan kurtulduktan 20 dakika sonra hücre hasarlarının iyileşmeye başladığını vurguladı.

Kaynak: Anadolu Ajansı / Andaç Hongur